一、了解青少年心理发展特点
利用隔离生活促进青少年心理成长
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心理学家埃里克森把自我意识的形成和发展过程划分为八个阶段，这八个阶段的顺序是由遗传决定的，但是每一阶段能否顺利度过却是由环境决定的，每个阶段都有需要解决的任务，假如此阶段的任务不能得到解决，将会影响人一生的发展。
此次呼和浩特因疫情隔离的青少年多数处于学龄期和青春期的过渡期，呈现出生理与心理发展不匹配（生理发展趋于成熟，心理发展相对缓慢：情绪情感控制能力欠缺、认知功能发展具有片面性），独立性与依赖性并存（强烈的独立意识，依赖方式有所变化），闭锁性与开放性并存（锁门、与父母沟通变少，交朋友范围变得广泛），性心理发展迅速（对异性有好感，发展与异性的友谊），此时他们发展的任务主要包括：获得未来生活所需要的必要知识、情绪调节能力、社会交往技能、独立生活能力、自我认识能力、自信心建立等。
二、如何利用隔离生活
促进青少年心理发展，帮助其完成心理发展任务呢？
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埃里克森将6-12岁的儿童称为学龄期，主要的任务是培养能力和勤奋感，这使他们对今后的独立生活和承担工作充满信心。 这一阶段的儿童在学校接受教育，训练适应社会、掌握今后生活所必需的知识和技能。但如果儿童过分重视他们在工作能力（学习）方面的地位，他们就看不到人类生存的其它重要方面。按照埃里克森的理论，在这个阶段里，必须鼓励儿童掌握为未来就业所必需的技能，但不能以牺牲人类某些其它重要的品质为代价。
1.利用青少年萌发的成人感和独立的要求，
充分赋能，帮助孩子建立自信心：
本轮疫情中，部分孩子需要独立隔离，很多家长感到焦虑，担心孩子无法照顾好自己，无法保证正常的作息时间，无法按时参加网课等，为了缓解自己的担忧，家长会反复询问孩子或者反复嘱咐孩子，孩子变得烦躁，家长更加焦虑，进入恶性循环，亲子冲突凸显。此时，家长可积极强化孩子“大人”的一面，鼓励其好好照顾自己、规律安排生活，促进其获得独立生活和寻求帮助的能力，当孩子做出努力后，哪怕是微小的努力和成绩，都要及时给与鼓励和赞扬，这对于帮助建立孩子的自信心大有裨益。
2. 鉴于青少年情绪调控能力的发展特点，
家长应注意观察孩子的情绪状态，帮助孩子建立安全感。
进入初中阶段，孩子的情绪体验会明显丰富和细致，但控制情绪的神经系统尚未发展成熟，因此，当面对疫情的诸多不确定性时，他们更容易出现焦虑、抑郁等负面情绪，也更难进行调节。此时家长首先要理解接纳孩子出现的情绪体验，及时安抚孩子，鼓励孩子用言语表达情绪，安排一些孩子喜爱的游戏和活动，如以上办法均无法改善孩子的情绪，要及时联系专业人员给与干预。
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埃里克森将12-18岁的儿童称为青春期，主要任务是发展自我认同感和角色认同，简单来说，这一阶段的青少年需要回答“我是谁”的问题，如果这一阶段可以顺利度过，他们将形成自己的自我认同感，理解自己是怎样的人，建立自己的价值观，接受并欣赏自己。此时的青少年正面临着一场内部生理发育的革命，也即将面对一些成年人的使命，他们主要关心的是把别人对他们的评价与他们自己的感觉相比较，如何把各种角色及早期培养的技能和当今职业的标准相联系。
3. 利用青少年闭锁性和开放性的矛盾心理，
给与空间，帮助孩子提高人际交往的能力。
步入青春期的孩子，他们的心理活动丰富了，但表露的内容却少了，尤其是对于父母，不问不谈，问了嫌烦，但另一方面他们交朋友的需求会增强，交友范围扩大，一旦找到自认为的好朋友，就会推心置腹，也容易产生失望、难过等情绪。此时家长会因为孩子的变化感到生气、沮丧、无力。尤其是隔离期间，孩子因为见不到朋友而频繁使用微信等社交软件和朋友们在线上交流，对家长因担心过度使用手机的劝诫置之不理。此时，家长可给孩子留出适度的时间和空间，让孩子在可控的范围内与伙伴们聊天、吐槽，舒缓情绪，获得支持。也可在适当的时间平等地与孩子谈谈自己的交友经历和交友心得，促进孩子获得社交技能。
作者：钟娇（内蒙古自治区精神卫生中心临床心理中心）
